মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম-ব্যাবহার করার নিয়ম

 সাত দিনে মুখের ব্রণ দূর করার উপায় মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম সম্পর্কে আজকের এই পোস্টে আপনাদের সাথে সেয়ার করবো। আপনাদের অনেকের মুখে দাগ, ব্রণ, মেস্তা, ইত্যাদি সমস্যা থাকে। যদি আপনার এই ধরনের সমস্যা মুখে থাকে। তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য। আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করতে ক্লিক করুন। 

আপনারা অনেকেই মুখের দাগ,ব্রন, আরও মুখের নানা সমস্যায় থাকেন। তো আজকেই এই পোস্টে আমি আপনাদের সাথে মুখের উজ্জ্বলতা দৃদ্ধির ৫ টি ক্রিম সম্পর্কে আলোচনা করবো। আপনার মুখে দাগ,মেস্তা,ব্রন ইত্যাদি সমস্যা থাকলে। এই পোস্টটি শেষ পর্জন্ত পড়ুন।

পেজ সূচিপত্রঃ মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম

• মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম
• মুখে ক্রিম ব্যবহার করার নিয়ম 
• মুখের ব্রণ দূর করার উপায় 
• নাইট ক্রিম ব্যবহার করার নিয়ম 
• ত্বক ফর্সা করার চার টি ক্রিম 
• মুখের কালো দাগ দূর করার উপায় 
• নাইট ক্রিম ব্যবহারের সতর্কতা 
• কিভাবে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিবেন  
• কেনো নাইট ক্রিম ব্যবহার করবেন 
• শেষ কথাঃ মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম

মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম

মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম আজকের এই পোস্টে আপনাদের সাথে মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম সম্পর্কে আলোচনা করবো। আপনারা অনেকেই মুখের মেস্তা ব্রনের দাগ নিয়ে নানা সমস্যায় আছেন। আজকে আমরা মুখের উজ্জ্বলতা ক্রিম নিয়ে আপনাদের সাথে শেয়ার করবো। আপনারা এই পোস্টটি শেষ পর্জন্ত মনোযোগ সহকারে পড়লে আপনার মুখের যাবতীয় সমস্যার সমাধান করতে পারবেন। 

তো চলুন আর বেশি কথা না বলে মেয়েদের মুখের উজ্জলতা বৃদ্ধির ক্রিম সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। আজকের এই পোস্টে আমরা আপনাদেরকে পাঁচটি সহজ টিপস দিব যে টিপসগুলো মেনে চললে আপনারা চাইলেই ঘরে বসে আপনাদের ত্বককে আপনারা উজ্জ্বল করতে পারবেন। পর্জাপ্ত পরিমাণ পানি গ্রহণ করা। পর্জাপ্ত পরিমাণ পানি শুধুমাত্র যে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে ব্যাপারটি এরকম নয়। পর্জাপ্ত পরিমাণ পানি গ্রহণ করলে।

 কিন্তু আপনার ত্বকের পাশাপাশি আমাদের শরীরের যে আরও কিছু ভাইটার অর্গান রয়েছে। সেগুলোর ফাংশন ভালোভাবে করতে কিন্তু পানি গুরুত্বপুর্ন ভূমিকা পালন করে থাকে। অপর্জাপ্ত পরিমাণ ঘুম- অনেকে রয়েছে যারা পর্জাপ্ত পরিমাণ ঘুমান না বা সঠিক সময় ঘুমান না। আমরা বলে থাকি প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর জন্য ঘুম কিন্তু আমাদের শরীরে ত্বকের উপর গুরুত্বপুর্ন একটি প্রভাব ফেলে আপনারা খেয়াল করে দেখবেন যারা।

 নিয়মিত ঘুমান না তাদের ত্বক শরীরের ত্বক মলিন হয়ে যায়। এবং চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল তৈরি হয়। তো আপনি যদি চান আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল কমাতে অবশ্যই আপনাকে প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। যারা আমরা ত্বক নিয়ে অনেক কনসার্ন তাদেরকে আমরা পরামর্শ দিব। আপনারা রোদে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ত্রিন ব্যবহার করবেন সানস্ত্রিন কিন্তু আমাদের ত্বকের সূর্যের।

যে আলট্রায়োলেট রে আছে ওখান থেকে বাচাতে কিন্তু গুরুত্বপুর্ন ভূমিকা পালন করে। তাই আপনি যদি আপনার ত্বকে উজ্জ্বল রাখতে চান এবং ত্বককে ভালো রাখতে চান তাহলে আমাদের পরামর্শ থাকবে আপনারা রোদে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। শরীরের ত্বককে উজ্জ্বল রাখার জন্য আরেকটি গুরুত্বপুর্ন উপাদান হচ্ছে। স্বাস্থ্যকর খাদ্য অভ্যাস আমরা সবসময় বলে থাকি শাকসবজি এবং ফলমূল জাতীয় খাবারগুলো।

বেশি পরিমাণে খাওয়ার জন্য বিশেষ করে যেসব খাবারে অমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড রয়েছে। সেগুলো রয়েছে বেশি পরিমাণে খাওয়ার জন্য অমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড রয়েছে যেমন-- বাদামে অমেগা ৩ ফ্যাটি  এসিড রয়েছে পাশাপাশি সামুদ্রিক কিছু মাছ আছে যেমন সেলমন ফিস বা ম্যাকরন ফিস এই ফিসগুলোতে কিন্তু আপনার পর্জাপ্ত পরিমাণে অমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড থাকে এই অমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড কিন্তু আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী তাছারা এসব খাবারের মধ্যে যেসব অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে সেগুলো কিন্ত আমাদের ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে এবং ত্বককে পরিষ্কার করতে কিন্তু  গুরুত্বপুর্ন ভূমিকা পালন করে থাকে। 

মুখে ক্রিম ব্যবহার করার নিয়ম 

• প্রথমে রাতে ঘুমাতে জাওয়ার আগে ভালো করে ফেসওয়াস দিয়ে মুখ ধুয়ে নিবেন। 
• শীতকালে এক্সটা সিকুরেটির জন্য ত্বকে মুখে ক্লিনজিং ব্যবহার করুন। 
• এরপরে ভালো মানের টোনার ব্যবহার করুন।
• যারা প্রতিদিন মেকাপ করে তারা ভালো করে বুস্টার সিরাম লাগিয়ে নিবেন। 
• অবশ্যই আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করবেন আর যেখানে যেখানে কালো দাগ রয়েছে তাঁর উপরে আন্ডার আই ক্রিম লাগাবেন।
• সব শেষে হাতে ক্রিম নিয়ে তা আলতু করে নিয়ে মুখে আর গলাই লাগিয়ে নিবেন 

মুখের ব্রণ দূর করার উপায় 

১) প্রথমেয় আমরা একটা পাকা কলা নিয়ে নিব কলা যদি আমরা কাঁচা ব্যবহার করি তাহলে এত পুষ্টি হবে না যেটা একটা পাকা কলাই থাকবে। পাকা কলাটি অর্ধেক কেটে নিবেন। পাকা কলার খোসায় অনেক পুষ্টি থাকে। কলার খোসা মুখে ব্যবহার করলে আপনার মুখের ব্রণ, কালো দাগ দূর হবে। 

২) প্রথমেই আমরা হাতের কাছে থাকা ব্যাসম। প্রায় কম বেশি সবার বাসায় ব্যাসম থাকে। আর দ্বিতীয় জিনিস হলো নিমের পাতা। নিমের পাতা এত কার্জ কর যে এটা নিয়মিত মুখে ব্যবহার করতে পারবে। তাঁর মুখে কোনো ধরনের সমস্যা থাকবে না আপনার মুখের ব্রনের দাগ দূর করে নিমের পাতা খুব কার্জ কর।   

আপনারা প্রথমেই নিমের পাতা ভালো করে ধুয়ে নিবেন এর পরে নিমের পাতা একটা একটা করে বুটে নিবেন। এর পরে ভালো করে পিশে বা মিশিয়ে নিবেন। এর পর নিমের পাতা ভালো করে মেশানো হলে, একটা খালি বাটি নিয়ে নিতে হবে, আর এবার আপনাকে নিতে হবে ব্যাসম, ব্যাসম আমি অর্ধেক চামচ নিয়ে নিব, আর খালি বাটিতে দিয়ে দিব, তাঁর পরে আমরা যে নিমের পাতা আর পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করেছিলাম সেটি দুই চামচ। 

দেওয়ার পর ভালো করে মিশ্রণ করে করে পেস্ট করে নিবেন। এটি মাত্র দুই থেকে তিন বার ব্যবহার করলে আপনার মুখের ব্রণ দূর হয়ে যাবে। এটি আপনি কিভাবে ব্যবহার করবেন কলার খোসা কিভাবে মুখে ব্যবহার করতে হয়। নিমের পাতা আর ব্যাসমের পেস্ট কিভাবে মুখে ব্যবহার করতে। হয় তা আজকেই এই পোস্টে আলোচনা করবো। তো চলুন জেনে নেই, আপনি প্রথমেই আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে নিবেন। এর পরে

কলার খোসা ভালো করে আপনার মুখে লাগাবেন, যে খানে ব্রণ আছে সে খানে ভালো করে কলার খোসা ঘুষতে হবে প্রায় দুই থেকে তিন মিনিট ধরে ঘুসবেন। এবার আপনার মুখে নিমের পাতা আর ব্যাসমের পেস্ট ভালো করে লাগিয়ে নিবেন। এটি মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট সুখাতে রেখে দিবেন। এটি কিন্তু প্রতিদিন রাতে মুখে ব্যবহার করতে হবে। আপনার মুখে এই পেস্ট লাগানোর পর ২০ মিনিট সুখাতে রেখে দিবেন ২০ মিনিট হয়ে গেলে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন। 

নাইট ক্রিম ব্যবহার করার নিয়ম 

আপনারা অনেকেই নাইট ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন। বর্তমানে প্রায় ৯৯% মানুষ নাইট ক্রিম ব্যবহার করে। এখন নাইট ক্রিম ব্যবহার করে না এমন মানুষ খুব কম, কিন্তু সঠিক নিয়মে সবাই নাইট ক্রিম ব্যবহার করতে পারে না। তাই আমি আজকের এই পোস্টে আপনাদের সাথে নাইট ক্রিম ব্যবহার করার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। আপনারা সঠিক নিয়মে নাইট ক্রিম ব্যবহার করতে চাইলে।

আজকের এই পোস্ট বা আর্টিকেল টি শুরু থেকে শেষ পর্জন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ুন। নাইট ক্রিম ব্যবহারের সঠিক নিয়ম না মানলে হিতের বিপরীত হতে পারে। নাইট ক্রিম ব্যবহারের সঠিক নিয়মঃ

১) নাইট ক্রিম ব্যবহারের অন্তত ২০-২৫ মিনিট আগে আপনার মুখ ভালোভাবে ধুয়ে নিন। ফেসওয়াশ ( শীতে ক্লেনজার ) দিয়ে মুখ ভালো ভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিয়ে তারপর তোয়ালে দিয়ে হালকা ভাবে মুখ মুছে নিতে হবে। 

২) এরপর স্কিন টোনার লাগাতে হবে। আমরা জানি টোনার ত্বকের জন্য খুবই ভালো। আর যারা ঘন ঘন মেকআপ করেন তারা বুস্টার সেরাম লাগিয়ে নিতে পারেন। এবার হচ্ছে আন্ডার আই ক্রিমের পালা। যদি ত্বকের কোথাও এজ স্পট ( মেচেতা বা ছোপ ) থাকে সেখানেও আই ক্রিম লাগিয়ে ত্বকে মিশিয়ে দিতে পারেন। কিন্তু খেয়াল রাখবেন চোখের পাতার যেন ক্রিম না লাগে। 

৩) বিশেষত এই ক্রিম যেন কোনও ভাবেই চোখের ভিতরে চলে না যায়। এরপর সবশেষে নাইট ক্রিম লাগিয়ে নিন। আঙুলের ডগায় আলতো করে নিয়ে, গলার নীচ থেকে উপরের টানে ও গালের অংশে বৃত্তাকার টানে ক্রিম লাগাতে হবে। 

ত্বক ফর্সা করার চারটি ক্রিম 

আজকের এই পোস্টে আপনাদের কে মুখের কয়েক টি ক্রিম ব্যবহার করার নিয়ম বলবো। আজকে আমি কয়েকটি ক্রিম সম্পর্কে বলবো যেগুলো ডাক্তাররা ব্যবহার করতে বলে থাকে। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির কয়েক টি ক্রিম সম্পর্কে। 

আরো পড়ুনঃ নিয়মিত কিভাবে ত্বকের যত্ন নিবেন 

১) প্রথমেই আমি জে ক্রিম সম্পর্কে জানাবো সেটি হচ্ছে "KoJivit" এই ক্রিম টি ভেতর থেকে ত্বক ফর্সা করে তোলে তাই এটি সাধারণত ডাক্তাররা ব্যবহার করতে বলে থাকে। এই ক্রিম টি ভেতর থেকে ফর্সা করার সাথে সাথে ত্বকের দাগ দূর করার কাজ করে থাকে। ত্বকের জে কোলো কোলো দাগ রয়েছে সে গুলোতে ও ভালো কাজ করা থাকে। 

২) দ্বিতীয়তে আমি জে ক্রিম সম্পর্কে বলবো সেটি হচ্ছে  "DIPALMITATE CREAM" এই ক্রিম টি ত্বক কে ফর্সা করার ক্ষেত্রে কাজ করা থাকে। এটি ২০ প্রামের একটি ক্রিম এটা ত্বককে উজ্জ্বল করে থাকে। এটা ত্বকের কোলো দাগ দূর করতেও কাজ করে থাকে। আপনি চাইলে মেস্তা দূর করার জন্য এই ক্রিম টি ব্যবহার করতে পারেন। 

৩) এরপরে আমি বলবো "Demelan Lite CREAM" এই ক্রিম টি সম্পর্কে হয় তো অনেকেই জানেন জে এই ক্রিম টি ত্বক ফর্সা ক্ষেত্রে কাজ করা থাকে এবং পাশাপাশি মুখের কালো কালো দাগ দূর করার ক্ষেত্রেও ভালো কাজ করে থাকে। ব্রনের কালো দাগ ঝুপঝুপ কালো দাগ দূর করার ক্ষেত্রেও অনেক ভালো কাজ করা থাকে। 

৪) এরপরে আমি বলবো "BILUMA CREAM" ক্রিম টি সম্পর্কে এটি ইস্কিন লাইট ক্রিম এটি ইস্কিন টিকে উজ্জ্বল করার ক্ষেত্রে কাজ করে থাকে। এটা ইস্কিন টাকে ফর্সা করে থাকে। এবং কালো দাগ দূর করার ক্ষেত্রেও ভালো কাজ করে থাকে।  

মুখের কালো দাগ দূর করার উপায়

নাইট ক্রিম ব্যবহারের সতর্কতা

কিভাবে নিয়মিত ত্বকে যত্ন নিবেন 

কেনো নাইট ক্রিম ব্যবহার করবেন 

শেষ কথাঃ মেয়েদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্রিম